Yoga

De Iyengar methode is een yogavorm die de nadruk legt op precisie en het in lijn brengen van je lichaam in klassieke yogahoudingen. Daarnaast wordt gewerkt aan het verbeteren van spierbeheersing, kracht, souplesse en bewustzijn. Kenmerkend is het gebruik van hulpmiddelen (o.a. blokken, stoel, riem) waardoor iedereen op zijn eigen niveau kan deelnemen. Ook kunnen indien nodig geschikte aanpassingen gedaan worden.

Veel persoonlijke aandacht in lessen met maximaal 4 personen.

Classes also in English.

Assisteren bij Adho Mukha Svanasana